网络百科新概念
创建词条
广西百科信息网知识树
我的积分
我的空间
提示
在阅读过程中,如遇到生字,可鼠标单独选中该字,我们将综合利用我们的百科大字典为你虔诚简答。 正文中的蓝色文字是词条,点击蓝色文字可进入该词条页面;
 正文中的红色文字是尚待创建的词条,点击红色文字可进入创建词条页面;
 欢迎参与词条创建或编辑修改!人人为我,我为人人。共同建设中文百科在线,共创知识文明!
词条分类检索
猜您喜欢
特别关注专题列表
心理百科
创意百科
动漫百科
珠宝百科
法律百科
名站导航
台湾百科
知识社区
百科问答
名站导航
知识体系
帮助
知识体系
编辑手册
中文百科在线简介
使用本站指南
公共留言板
首页


阅读 2518 次 历史版本 4个 创建者:(2011/11/16 15:57:56) 最新编辑:(2011/11/19 14:42:19)
巴马长寿之乡
拼音:Bāmǎ Chǎngshòu Zhī Xiāng(Bama Changshou Zhi Xiang)
同义词条:巴马寿乡,广西巴马长寿之乡,广西巴马寿乡,中国广西巴马长寿之乡
目录[ 隐藏 ]
巴马长寿之乡
巴马长寿之乡
 
  巴马长寿之乡,位于广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县,是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区,被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”.几十年来,巴马的长寿现象吸引诸多中外科学家对此地进行实地考察,认为巴马的长寿现象与当地的自然条件、生活习惯等因素有着千丝万缕的联系。 
 
 
 

概况


  巴马瑶族自治县位于广西西北部,与百色田阳田东平果大化东兰凤山凌云等市县相毗邻。全县辖12个乡镇,总面积为1971平方公里。属于亚热带气候,空气清新,每立方米负氧离子的含量高达2000-5000个,最高可达到20000个,被称为“天然氧吧”.巴马是一个多民族聚居的地方,这里居住着壮族、瑶族、汉族等12个民族,2003年末全县总人口24.02万人。

  巴马寿乡是亚热带季风气候区,受高原气候和海洋气候的交叉影响,形成特有的气候区,冬暖夏凉,自然环境优美,气候宜人,空气中每立方厘米含负氧离子2万个以上,无污染。
巴马长寿村
   巴马长寿村

  巴马寿乡分布在美丽的盘阳河两岸,同时这一地区了是典型的喀斯特地貌风景区,地质构造复杂,重山叠嶂,山冈丛峰林立,岩溶地貌发育较好,形成一系列石林、石牙,穿山洞、天山桥、天坑、暗河。其中有英国皇家洞穴学会八七年宣布《百魔洞》为天下第一洞奇观、洞分为中三宝,石松、擎天柱,扁石珍珠滩,皇宫、皇室、百魔三重天,辗转半天出不来。盘阳河最后一个出口
百鸟地下湖,洞中湖面约十万平方米,全游程二千米,堪称百鸟地下湖,不失旅游好去处。洞中大天坑,是目前世界上最完整、最大的天坑约四十二万平方米,直径一千米,深三百米。洞中一条路到坑底揽胜,看峭壁千刃,森然翰霄。  

长寿数据


  2000年第五次全国人口普查时巴马有3160位80至99岁老人,76位百岁以上的寿星,其中最大的是116岁,每10万人中有百岁以上长寿者30.98人,居世界第一。
 
百岁老人穿针引线
百岁老人穿针引线
  巴马人的长寿现象源远流长。清朝的嘉庆皇帝闻知巴马境内有一瑶族老人名叫蓝祥,高寿142岁,特题诗赠予。称其为“烟霞养性同彭祖,花甲再周衍无极”.清光绪戊戌年,光绪皇帝钦命广西全省提督冯子才为那桃乡平林村邓诚才题赠“惟仁者寿”的匾牌,现该匾为邓家的第四代孙完好保存。1960年秋,武汉医学院长寿科学研究所专家根据广西区卫生厅和公安厅提供的线索,首次到巴马作长寿考察,巴马的长寿现象引起了国内专家关注。1982年人民日报报道,新华社用各种语言向世界播发,美国之音、法国路透社、香港大公报、明报、文汇报同时转载后,引起世界的广泛关注与重视,先后有路透社、美联社、英国、意大利、加拿大、日本、韩国、德国、泰国、新加坡、马来西亚、丹麦、西班牙、比利时及港、澳、台等30多个国家和地区的新闻媒体记者、医学专家及大批游客慕名到巴马访问、研究、观光。西日本电视台拍摄的电视专题片《桃源乡纪行·巴马之行》在年度评比中获日本全国金奖,并于同一时间在日本26家电视台同时播放,全日本六分之一的人收看了该专题片。

  1964年第二次全国人口普查巴马有百岁以上老人28人。1982年第三次全国人口普查统计,巴马百岁以上老人有50人,占当时总人口的2.06/万。1990年第四次全国人口普查统计,百岁以上老人有69名,占当时总人口的3.08/万。经过多次深入实地考察认证,1991年11月1日,国际自然医学会会长、日本长寿专家森下敬一博士在东京召开的国际自然医学会第13次年会宣布巴马为世界第五个长寿之乡(第五个被发现)。最近中国老龄科学研究中心联合调查组实地调查证实,巴马百岁寿星有81人,占总人口的3.58/万,远远高出世界其他四个长寿区百岁老人占总人口的比例。森下敬一博士称“巴马是人间遗落的一块净土”。

长寿之迷


  国内外科学界与企业界的众多专家学者进行了大量的调查研究,得出的结论是:巴马之所以有这么多的长寿老人主要得益于生态环境良好,饮食接近自然,终生体力劳动,性格开朗乐观等。用中国传统医学认为的“天人合一”的观点来解释,即巴马寿星之所以生命有序、恒久不衰,得益于人与自然的和谐相处。  

饮食

  “火麻茶油将菜炒,素食为主锌锰高;地下河水元素多,空气清新人不老;晚婚晚育勤劳动,常享桃李野葡萄;知足常乐心清净……”,在广西巴马流传着以上民谣。如果说特殊的自然环境、奇特的地理状况是巴马人长寿的外在因素,那么,生长在这里的各种植物食品就是致人长寿的内在因素。
 
巴马长寿乡美景
巴马长寿乡美景
  据调查,巴马寿星们的主要食物都是当地土生土长的自然生态作物。主要粮食有珍珠黄玉米、粳米、糯米、小米、红薯、山芋、黄豆、猫豆、木薯等。蔬菜以青菜、南瓜、南瓜苗、红薯叶、苦麻菜、野藤菜、雷公根、儿粮菜、鲜米菜等为主;同时还有竹笋、香菇、木耳、剑花等山珍。这粮食和蔬菜都是自然生长的”绿色食品“,多用农家肥种植。特别是一些野菜,是自然界中自生自长的绿色蔬菜,各种维生素含量非常高。百岁老人所食的油料以火麻油、茶油、蝴蝶果油等为主,而这些油料也都是当地绿色的特产,很利于人体健康。

  巴马人几乎都是清淡素食者,只有逢年过节才吃些肉食品。主要喜欢吃的肉食有:巴马香猪(当地一种体小肉嫩瘦肉多的特产猪)、黑山羊、油鱼(当地盘阳河中的一种特产鱼)、土鸡、土鸭及野猪等类的动物。特别值得一提的是,巴马的山区里种植许多豆类植物,如黄豆、竹豆、猫豆、弯豆、刀豆、四季豆、荷包豆、篱笆豆等,都是长寿老人最喜欢吃的食物。

  各国医学专家考察巴马寿星的饮食结构后发现,他们“粗、杂、素、淡、鲜”的饮食中,具有低热量、低脂肪、低动物蛋白、低盐、低糖、高纤维素、高维生素的”五低两高“特点,这符合根除现代”富贵病“的寿膳饮食结构。从巴马百岁老人的一百一十例死亡原因回顾性调查资料表明,没有一位百岁老人死于高血压、糖尿病、脑血管意外或者癌症。 

生活习俗

  中国古代医书《黄帝内经》曰:”食饮有节,起居有常。“就是指人们要有规律的生活、要有良好的习惯。”起居律“直接关系到疾病的预防、健康的保障,对提高自我保健能力,延年益寿有着十分重要的意义。巴马百岁老人大多耳聪目明,思维敏捷,精神状态很好,正是得益于他们良好的生活习惯。

  终生从事劳动,是巴马长寿老人共同的生活习惯。90%以上的老人在10岁以前就开始从事一定的生产劳动。60%的人进入老年期(60岁)后,每天仍然从事8小时以上的生产劳动。在巴马,六、七十岁的年轻老人还算壮劳力,八、九十岁老人算半劳力,九十岁以上的老人才退出生产劳动。很多百岁老人一生不辍劳动,不能做重体力劳动时,仍然力所能及地洗衣、做饭、拣柴火、带重孙。

  百岁老人从事生产劳动的年龄低,停止劳动的年龄高,他们退出生产领域有一个从整劳力到半劳力、从半劳力到家务劳动的劳动量递减过程。这一过程恰好与人逐渐衰老的生理过程相吻合。巴马老人一辈子日出而作,日落而息,生活极有规律,生活节奏长期稳定,这种行为方式与生理机能的自然规律合拍,长寿也就是自然的了。长寿老人大多住在半山腰,出门要上下坡,长期的登高运动无形中使腿部肌肉和体力得到锻炼,不仅对保持心、肺功能也有积极作用,而且能增进大脑的协调性、平衡性,有效地防止老年痴呆。  

自然环境

  常言道:一方水土养一方人,巴马这方孕育百岁寿星的土地,究竟蕴藏着怎样的神奇因素?长寿村的阳光好,空气好,水好,磁更好,人类赖以生存的四大要素都占全了,而且都是最好的。我们现在所处的环境比起长寿村的人来说,可谓天壤之别,长寿村的人健康长寿则是天经地义的。

  1、地磁

  高强度的地球磁场能直接改善人体的血液循环,同时使巴马当地的水质被磁化,将水变成小分子团的六环水。科学证实,只有小分子团的水能通过仅2纳米的亲水通道进入细胞,激活第二信使钙系统,激活细胞酶系统,从而活化细胞系统,发挥生命的活力。其次,高强度的地球磁场可以屏蔽阳光中的有害射线;使得当地免受太阳紫外线以及其他宇宙射线的伤害,也保持了长寿村当地年平均气温20.4℃,最高37℃的最佳生存温度环境。再次,地球磁场强度较高还能够起到清新空气的作用,使当地的空气中负离子的含量达到6000/cm3,能够有效的消除人体内的自由基,使人体的疲劳素和血粘度降低,保持弱碱性体质。由此可见,长寿村独特的地球负磁场是当地人长寿的主要因素之一。

  2、阳光

  长寿村的天空特别明朗,蓝天白云,日照时间长,而且80%以上是被誉为”生命之光“的4-14微米波长的远红外线,它能不断地激活人体组织细胞,增强人体新陈代谢,改善微循环,提高免疫力。其次,充足的阳光长时间的作用于巴马的粮食作物,形成了独特的长寿食品。这些食品含有很丰富的太阳能频率调和的电子--长寿因子。长期食用,可以提高人体吸收太阳能的电子,增强抵抗力、减少疾病,延长寿命。再次,长寿村的水也受到充足的阳光的照射,形成了高能量的小分子团水,从而促进了当地人的健康长寿。由此可见,长寿村充足的太阳能量也是当地人长寿的主要因素之一。

  3、空气

  巴马长寿村之所以有着丰富的负离子,主要得益于当地的高强度的地磁和小分子团水。空气负离子有”环境警察“、”空气维生素“、”大气长寿素“三大美名。它能有效地消除人体内的自由基,又能使人体的体液保持在弱碱性状态,使人体内的疲劳素降低,血粘度降低,调节人的情绪处在最佳状态,又能使人体免遭慢性疾病特别是癌症的袭击。其次,正是负离子对人的镇静和调节作用,使得巴马人心态平和,积极乐观,从而一辈又一辈的传承下去,形成了巴马长寿村与世无争的”世外桃源“景象。因此,长寿村丰富的负离子也是当地人长寿的主要因素之一。

  4、水
巴马长寿乡环境
巴马长寿乡环境

  由于地磁、阳光的作用,再加上巴马典型的喀斯特岩溶地形,使得长寿村的水有五大特点:

  a、小分子团的六环水;b、无有毒有害及致癌物质;c、碱性离子水;d、含对人体有益的矿物质和微量元素;因为巴马的土壤中富含各种微量元素,这些微量元素从土壤中进入水和各种食物,再进入人体,它们对人类的正常发育和健康长寿起着重要作用。e、氧化还原电位低。这种水,特别是小分子团的水被科学家称为健康水、功能水、回归自然水,生态健康水,对长寿村人的健康长寿有极大的益处。

  5、气候

  巴马的气候冬天不冷,夏天不热。对人体的血管等有保护作用。在巴马一般的心血管疾病,如心肌梗塞,脑梗等几乎没有。

  6、人体肠道内的微生物环境

  人体肠道内的微生物环境是由细菌组成,分为有益菌群和有害菌群。据检测,巴马百岁老人体内的双歧杆菌和有益乳酸菌的含量比一般老人要多得多。在上世纪70年代末,日本的长寿问题研究专家从巴马的婴儿粪便中带回了双歧杆菌的菌种。九十年代我国的双歧杆菌和乳酸菌产业兴起,那是还是从日本进口菌种。事实上,从日本进回来菌种就是当年日本从巴马带出去的菌种。此后,人体肠道内的微生物环境与长寿的关系引起了各国科学家的兴趣,可使有益菌增值的双歧因子类食品由此而诞生。  

物质资源

物产

  巴马物产资源丰富。盛产稻谷、珍珠黄玉米、木薯、茶油、火麻、黄豆、猫豆、竹笋、玉桂、西瓜、巴马香猪、山羊、油鱼、银鱼等。香猪是巴马的名贵特产,古时曾是宫廷的贡品,1995年,巴马被国家命名为“中国香猪之乡”.巴马是桂西茶油主要产地之一,现有油茶林26万多亩。现在已开发生产的长寿系列食品有蛤蚧大力神酒、三蛇蛤蚧酒、人参蛤蚧酒、寿乡王酒、蛤蚧伟力神酒、巴马春、巴马玉液、茶籽火麻调合油、精炼茶油、玉米香酥、玉米糊、旱藕粉丝、香猪系列产品以及巴马泉矿泉水、长绿山矿泉水等。矿产资源主要有钛、硅、锰、锑、铁、金、辉绿岩、滑石、大理石、方解石、石灰石等。  

特产

巴马香猪
    巴马香猪
  巴马香猪
 
  来源于土猪,传说它系野猪驯化而成,群众称之为”冬瓜猪“、”芭蕉猪“或”两头乌“,该猪以野外放养为主,以菜、叶、根、果为主食,喝山泉水,日升而出,日落而归,群体自由觅食成长。因其骨细皮酥,肉质细嫩,外地人食之甚感鲜香,逐传名为”香猪“,并于1982年载入《广西家畜家禽品种志》时正式命名为”巴马香猪“

  珍珠黄玉米
 
   产于几个独特气候和特殊土质的石山乡村,系传统老品种,颗粒小、圆且硬,米多粉少,生长期长,没有施用农药和化肥,不受任何污染。巴马的玉米营养丰富,比一般大米含的蛋白质高,食用易于消化,产热量很低,含不饱和脂肪。玉米中的赖氨酸、镁、纤维素、胡萝卜素等,不但具有治癌、抗癌和防癌作用经常食用,还能增强人的脑力。

  火麻
 
   含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。

  油鱼
 
巴马神酒
    巴马神酒
  喜于群栖,体形长而圆,重50克左右,小巧玲珑,青额绿头,黑背,白肚,两肋细鳞银亮,跃到水面似闪电流光。油鱼,顾名思义,入锅不放油,文火煎到一定时候,自行出油,也不粘锅,有”一家煎油鱼,十家闻鱼香“的说法。吃起来,油溢于唇而不腻,鲜嫩甘美,鳞皮醇和,味道醇香,鱼骨细如丝。同时,油鱼有很大的药用价值,有”水下人参“的美称。 
 
  巴马神酒 
 
  巴马神酒主要原材料为巴马当地深山老林原生态名贵的珍稀中草药材和小锅蒸馏的纯米酒为酒基,用巴马长寿老人长期饮用的药酒配方,经过六个月以上时间浸泡、科学勾兑而成。广西巴马神酒主要采用名贵的鹿茸、人参、肉苁蓉、黄精、当归、冬虫夏草、淫阳藿等中药材,以低度纯米酒通过精心酿制而成的巴马保健酒,特别对去除老年斑和壮阳补肾有显著的效果。长期饮用对身体有驱风活血,补虚强体,益寿延年的作用。

旅游


  巴马的旅游资源丰富而独特,巴马寿乡探秘游已列为广西十大旅游精品之一。主要可供开发的旅游景点有赐福湖风光、龙洪田园风光、弄友原始森林、盘阳河风光、百鸟岩、百魔洞、好龙天坑群等自然旅游资源和巴马长寿探秘、民族风情、革命史教育基地等人文旅游资源。巴马的寿乡探秘游已列为广西十大旅游精品之一。2009年巴马接待海内外游客93万人,创社会旅游综合收入5.4亿元人民币。 

盘阳河


 
巴马盘阳河
    巴马盘阳河
  “命河”是天昭巴马长寿的标志,是巴马长寿生命之源。

  巴马盘阳河经过长期流水冲蚀,形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多美多姿的自然风光。巴马盘阳河风景区不仅是壮、瑶民族聚居地带,也是一条长寿带。两岸不仅山青水绿,风光明媚秀丽,而且河水水质良好,富有对人体健康长寿的矿物质和微量元素。因而这一带生活着众多的古稀、期颐老人,其人数密度和长寿环境为世上少有。其中百岁兄弟、百岁姐妹、百岁夫妻屈随村可见,故又称长寿河。

  盘阳河沿河主要景点有江洲仙人桥、水泥洞、兴仁瀑布、百魔洞、百鸟岩、巴盘长寿村、弄龙天然八卦图、龙洪双狮、赐福疗养度假村、睡美人、赐福湖等等 ,而且沿河盛长这壮族人民敬称的英雄树--木棉树。每逢阳春时节,木棉花迎天怒放,满树火红,美不胜收。那里无愧为开展长寿之乡观光考察和长寿养身度假旅游的理想之地。
 




    1
    0
    申明:1.中文百科在线的词条资料来自网友(一些人是某学科领域的专家)贡献,供您查阅参考。一些和您切身相关的具体问题(特别是健康、经济、法律相关问题),出于审慎起见,建议咨询专业人士以获得更有针对性的答案。2.中文百科的词条(含所附图片)系由网友上传,如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时给予删除。3.如需转载本页面内容,请注明来源于www.zwbk.org

    词条保护申请

  • * 如果用户不希望该词条被修改,可以申请词条保护
    * 管理员审核通过后,该词条会被设为不能修改

    注意:只有该词条的创建者才能申请词条保护

    本条目由以下用户参与贡献

关于我们 意见反馈帮助中心 免责声明网站地图 |广告服务
联系邮箱:gxi@zwbk.org
Copyright © 2010 gxi.zwbk.org 广西百科信息网 All rights reserved.京ICP证090285号